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男人如何吃鹿茸能补肾壮阳？
有许多男性还未到中年的时候，就已经开始出现了腰酸背痛、夜尿多且阳痿不举，甚至体质偏寒的症状，这些都是肾衰的信号。而在众多的补肾品中，鹿茸脱颖而出，成为能生精益血、补髓健骨、补肾壮阳的保健品中的佳品。
据史料记载，清朝宫中就已经开始大量使用鹿茸了。乾隆的延寿医方“健脾滋肾壮元方”就是以鹿茸为主药，具有健脾益肾、强筋壮骨之功效。此外，鹿茸还有肝肾同补的功效，肝藏血，肾藏精，肝肾同补有助于益肾精、补气血。可见，鹿茸的保健作用非常高，是良好的温肾壮阳补品。
鹿茸为滋补大品，人人皆知，更是很多男士青睐的壮阳佳品。但要注意辨别真伪，其辨别的方法是：真鹿茸体轻，质硬而脆，气微腥，味咸。外皮红棕色，多光润，通常有一或两个分支，其表面密生红黄或棕黄色细茸毛，不易剥离。鹿茸以茸体饱满、挺圆、质嫩、体轻、毛细、皮色红棕，底部无棱角为佳。而底部起筋、毛粗糙、细、瘦，体重者为次。鹿茸片则以毛孔嫩细，红色小片为佳。而假鹿茸则体重，质坚韧，不易切断，气淡，能溶于水，溶液呈混浊状。
在古代医学用鹿茸入药治病时，大多是将鹿茸研成细末来服用，而现在我们则可以将鹿茸作为补肾壮阳保健品服用，日常最简单的方法就是在炖各类肉汤的时候加人几片鹿茸片，这对于保养先天和后天之本的效果特别好。
男人如何吃鹿茸能补肾壮阳？
在寒冷的冬日里，鹿茸汤也是一道滋养我们身体的绝妙佳品。在劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状，喝鹿茸汤是很好的选择。除了煲汤外，也可以试试鹿茸粥和鹿茸酒。下面回头鱼小编来给男性朋友详细介绍这两款食疗的制作方法：
一、鹿茸粥
鹿茸粥具体做法是：将鹿茸研成细末备用，然后把粳米淘洗干净，加入清水，用武火煮沸后加入鹿茸末和生姜（切片），再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。可供冬季早餐、晚餐食用。此粥具有温肾、壮阳的作用。适用于精液稀少，寒冷等症。
二、鹿茸酒
鹿茸酒具体做法是：准备鹿茸4克，山药30克，白酒500毫升。将鹿茸切成薄片，把山药捣碎，装入洁净的瓶中，加人白酒，密封。经常摇动，7天后饮用。鹿茸酒具有补肾壮阳、益精养血、强壮筋骨之功效。适用于治疗肾阳亏虚引起的阳痿、滑精、腰膝酸痛、体质偏寒、神疲乏力、眩晕耳鸣等症状。
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