铁皮石斛是一种很珍贵的中药。首先，它内部涵盖的营养价值很高，类似于那种无机的绿色食品，具有丰富的维生素。第二点，由于它生长在潮湿阴暗的环境，有一种清热去火的功能，身材比较胖的美眉一般都很容易出汗，特别是在夏天，而铁皮石斛就有条理人体内部汗腺分泌的功能，喝起来十分清凉。

而那些身体发胖的人为什么老是管不住自己的嘴巴呢？许多时候，是因为她们的消化器官能力过于旺盛所致，刚吃下东西，马上就觉得特别饿了。而铁皮石斛，虽然作为一种绿色食品，但内部的营养价值很高，能量也很大，就像那些压缩饼干一样，吃下去就饱了，再也吃不下了。

所以说，铁皮石斛有利于保持好身材，但是要坚持服用。

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