铁皮石斛之所以备受广大女性的喜爱，最大的原因就是它具有美容养颜的功效。那么，铁皮石斛怎么用美容养颜呢？

1.清洗皮肤时在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后水洗干净。热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。2.先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向，否则有害无益。按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次。同时注意克服产生皱纹的面部表情，注意生活节奏，保证休息，保持舒畅的情绪，多吃富有弹力蛋白的食物，如动物的皮类、软骨类，也可每天食用点铁皮石斛。注意体重的过胖或过瘦。3.色素斑、雀斑、色素沉着有遗传因素、内脏功能失调因素、外伤损害等因素，铁皮石斛对各种色素斑有不同程度的改善作用，因为铁皮石斛有促进新陈代谢、改善血液循环、减少紫外线照射的损害，促进细胞的复活、再生功能。消除雀斑、色素斑应和肌肤的美容养护同时进行，才能得到好的疗效。因此，在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗。尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬菜、水果。

4.痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。每天坚持用铁皮石斛清洁肌肤，可让痘痘无孔而钻。

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