现在的上班族，工作压力比较大，很多人都处于亚健康状态。其实，上班族日常可以用铁皮石斛泡水喝，方便又快捷，还能保障健康。下面中国石斛网小编向大家介绍上班族吃铁皮石斛的好处。

1.上班族运动少，石斛促进血液循环。上班族经常一坐一整天，但越是不动，人体血液流动越缓慢，新城代谢减慢，造成血瘀、肥胖、四肢冰凉等不良反应。铁皮石斛能养阴，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，增强免疫力。

2.上班族大多胃不好，石斛养胃润肺。有时候工作需要经常地熬夜加班造成精神紧张，饮食不规律。常常都会消化不良，这不是什么大病，但是也常常给我们的生活带来烦扰，使我们食不知味。长期以往，还会给我们的健康带来隐患。这时候铁皮石斛功效就出来了，常常喝一下这种茶，一定程度能小缓消化不良，改善食欲，养胃清胃。特别是长居办公室和经常喝酒抽烟的人，更要多喝。

3.上班族常用电脑，石斛养血明目。中医认为，中药枸杞、石斛等具有补血明目、养肝调血等功效。铁皮石斛在防治眼睛视力问题、治疗眼部疾病上有其独特的功效。青少年、都市白领长期食用铁皮石斛，能够防治眼部疾病的同时，还能够提高免疫力、防辐射、抗疲劳。

4.上班族皮肤干燥，石斛保湿养颜。女性上班族天生爱美丽，但是如果不适当进行保养，很容易就容颜衰老。但是市场上的诸多养颜茶功效不大，化妆品用多也不利健康，所以，女人要多食用石斛之类的健康食材做到健康与美丽并重。

上一篇：铁皮石斛酒的功效与作用

下一篇：铁皮石斛的清肺排毒作用