从事文字工作，或者是长期看电脑的人很容易视力疲劳，而中医认为眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否关系密切。肝的阴精充盛，则眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活，神采奕奕，人也显得精力充沛;如果阴精不足，眼睛就会暗淡无光，或两眼干涩，或视物昏花，或夜盲等。而铁皮石斛能具有明目作用，能改善眼病症状，亦能缓解视力疲劳。下面小编向大家介绍铁皮石斛防治视力疲劳的功效。

铁皮石斛内富含大量的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛菲类、铁皮石斛活性多糖及各种人体必需的氨基酸等有效成份。铁皮石斛活性多糖等有效成份可以活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼等症状也得到不同程度的缓解和改善。

铁皮石斛缓解视力疲劳，可以将铁皮石斛、仙灵脾、苍术分别加工成粉末，过筛后装瓶备用。每日2次，每次取10克，于饭前用温开水或米饮汤送服。也可将粉碎过筛后的药物装在空心胶囊内，按量服用。用铁皮石斛养阴，合仙灵脾补肾，苍术祛湿，有助于防治雀目、夜盲、视物不清和视疲劳。还可以用铁皮石斛与明目作用显著的枸杞子、杭白菊，加沙苑蒺藜补益肝肾，茯苓健脾养胃，有助于明目益视。

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