霍山石斛又称为米斛，也有的称之为龙头凤尾草、万丈须、皇帝草等等。是石斛中比较珍贵的一种，还有铁皮石斛也比较珍贵。孕妇一般在怀孕中期也是可以适当服用一些霍山石斛的。

 

孕妇吃霍山石斛有什么好处?

一、补充蛋白质

霍山石斛蛋白质的含量很高，没100g石斛中哈哈有蛋白26.3g，孕妇在怀孕阶段，对蛋白质的需求量相对较高，食用石斛能适当补充。

二、促进胎儿生长发育

中药中有很多药物对胎儿的生长发育都有帮助，比如猴头菇、石斛等，在怀孕期间适当的食用这些中药对胎儿的大脑和骨骼的生长发育有很好的帮助。

三、延缓孕期衰老

怀孕之后的女性都会表现出一种成熟的感觉，这与怀孕期间人体内的激素水平较高有很大的关系，女性在怀孕期间都会经过一个高激素的老化过程。

石斛中含有很多的将氧化成分，怀孕期间适当的食用石斛能缓解孕期的衰老。

四、益胃生津

很多孕妇在怀孕期间都会出现食欲下降的现象，有的甚至根本不想吃东西，但是怀孕期间身体的消耗增加，胎儿日渐长大对营养成分的需求增加，营养不良是个严重的问题。

石斛有很多中吃法，石斛茶含有淡淡的清香和微微的甜味，孕妇在吃饭前饮用一杯石斛茶能有限的增强食欲，有开胃健食的作用。

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