铁皮石斛是很多爱美女性的首选，不仅仅是因为服用它可以调养身体，更因为它可以抗衰老，外用还可以滋润皮肤，对皮肤进行呵护。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛对皮肤的功效作用。

1.铁皮石斛对粗糙皮肤的基础护理清洗皮肤时在水、香皂或洗面奶中添加点铁皮石斛汁或粉末，将皮肤充分洗涤，然后水洗干净。热敷和按摩将铁皮石斛原汁或粉末加鸡蛋清混合，均匀地涂在面部或手背部皮肤后，用热毛巾热敷或用手轻按摩粗糙的皮肤10一30分钟后用水清洗。

2.铁皮石斛祛除细皱纹先用铁皮石斛清洗皮肤，清洗后按摩眼周围鱼尾纹和眼袋部位五分钟，按摩要轻、柔、从上向下、从内向外方向，否则有害无益。按摩后做铁皮石斛鸡蛋清面膜或铁皮石斛蜂蜜面膜，每周2-3次.同时注意克服产生皱纹的面部表情，注意生活节奏，保证休息，保持舒畅的情绪，多吃富有弹力蛋白的食物，如动物的皮类、软骨类，也可每天食用点铁皮石斛。注意体重的过胖或过瘦。

3.铁皮石斛消除雀斑、色素斑色素斑、雀斑、色素沉着有遗传因素、内脏功能失调因素、外伤损害等因素，铁皮石斛对各种色素斑有不同程度的改善作用，因为铁皮石斛有促进新陈代谢、改善血液循环、减少紫外线照射的损害，促进细胞的复活、再生功能。消除雀斑、色素斑应和肌肤的美容养护同时进行，才能得到好的疗效。因此，在护理肌肤的同时，可食用铁皮石斛鲜榨汁、铁皮石斛鲜条或铁皮枫斗。尽可能避免加重色素斑紫外线照射，如太阳光线、电视等，少吃加重色素斑的酸性食物，如火腿、油炸食物、黑色食物，多吃蔬菜、水果。

4.铁皮石斛消灭痘痘痘痘的出现是由于皮肤毒素的积累和油脂分泌过甚而造成的，铁皮石斛能够有效清洁肌肤，排出毒素。将铁皮石斛汁涂抹于痘痘周围，一段时间后会自行消失。每天坚持用铁皮石斛清洁肌肤，可让痘痘无孔而钻。

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