中医认为每个季节有不同的外邪当令（春季风邪、夏季暑邪、长夏湿邪、秋季燥邪、冬季寒邪），最重要的解决办法是要滋阴。下面中国石斛网小编向大家介绍一款百合石斛茶的做法和功效。

一、百合石斛茶的做法将百合3克、石斛3克用沸水泡15-30分钟，代茶饮即可。

二、百合石斛茶的功效百合滋阴润肺，现在的时令非常实用。新鲜百合常用来炒菜，干百合多用于泡茶、煮汤。石斛味甘微苦，能滋阴润肺。新鲜石斛回甘、富含胶原蛋白（石斛多糖），可以嚼着吃，还可以起到美容的效果。百合石斛茶能起到滋阴润燥的作用。

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