铁皮石斛对舒筋通脉，降低血压，保持血压平衡，改善身体都有着非常巨大的功效。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛宁神的吃法。

1.用药：铁皮石斛10克，黄芪、生龙骨、生牡蛎各15克，百合、黄精各12克，五味子3克。

2.方法：把铁皮石斛、生龙骨、生牡蛎放入沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。

3.功效：高血压属于心火亢盛，表现为头晕、神疲乏力、气短懒言、心悸不宁、自汗出、失眠多梦者，可用铁皮石斛、百合、黄精养阴益精，黄芪、五味子益气养心，生龙骨、生牡蛎镇心宁心。

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