感冒是最常见的呼吸道传染病，常由病毒感染引起，主要表现为发热、畏寒、乏力、全身酸痛、头痛。一般在感冒初期是不建议服用铁皮石斛的，但是如果有服用铁皮石斛的习惯，它可以预防感冒的。下面中国石斛网小编向大家介绍一款铁皮石斛预防感冒的吃法。

清解防感法

1.药：石斛、银花、荆芥、贯众各10克，板蓝根15克。

2.使用方法：先把石斛放沙锅中，加水浸1小时，先煎30分钟，再将其余药物一并放人，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

3.功效：用石斛养阴，银花、板蓝根、贯众清热解毒，荆芥疏解风邪，合而适于预防感冒服用。

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