了解石斛的朋友都知道，石斛非常适合习惯性熬夜、烟酒过度的的人群，下面中国石斛网小编向大家推荐一款石斛茶：石斛清热明目茶的功效。

取石斛5克，枸杞20粒，菊花2克。将石斛、枸杞和菊花用热水漂洗一下，然后放入茶壶中开水泡茶，反复浸泡，代茶频饮。铁皮石斛有滋阴、补五脏虚劳、厚肠胃、提高人体免疫能力、增强记忆力，迅速恢复体质等功效。菊花具有保护神经，抗抑郁功效。

石斛茶中菊花香气浓郁，提神醒脑，具有一定的松弛神经的功效;枸杞有促进免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、明目等作用。三者搭配是一款很好的养生茶饮，特别适合熬夜加班人士。

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