现代社会，熬夜已经成为一种普遍现象，不论是工作加班，还是学生开夜车都会到深夜，正常情况下，在深夜我们的身体应该进入睡眠状态，身体的各个机能进入新陈代谢，肝脏也进入排毒状态。但是如果由于种种原因，失眠或者熬夜，而使得身体无法得到正常的休息，那么毒素无法排除，身体便会发出病变的信号了。

熬夜的人一般都比较体虚，夜晚，尤其是晚上12点是一天中阴气最重的时候，此时入睡便可以更好的补充元气，但是如果熬夜不睡，那么便会造成阴气缺乏，阳重阴衰，造成体内不平衡。很多人可能以前一时的熬夜不会有什么，但是殊不知日积月累是对身体造成的损伤是无法弥补的，如果一晚上不睡，那么即使是连续睡几个白天也是无法弥补的，然而选用石斛，却可以弥补熬夜的体虚。

铁皮石斛，是中医十分推崇一味中药，属于兰科植物，具有很强的滋阴清补的药效，可以将熬夜对脏腑造成的损伤进行修复，使身体得到正常的运转，将体内的毒素排除，同时石斛还可以清除体内肝火，胃火，促进血液循环，增强身体免疫力，还可以明目保护眼睛不仅能够补偿熬夜带来的体虚，还可以保护眼睛实在是百利而无一害。熬夜体虚，就用石斛。

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