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铁皮石斛对烟民的功效
如果说烟民是吸烟的第一受害群体的话，那么受气影响而吸二手烟的非烟民人群则是另外一个庞大的人群，有研究表明，吸二手烟的危害甚至超过了吸烟者本人。长期吸烟，对烟民造成的健康损害是极大的，因此，在生活中，这一群体更应当注重通过铁皮石斛来进行自我养生。
吸烟造成的最明显的危害是对自己的身体机能。烟民都有这样的体验，长期吸烟之后，较为表面的生理反应是咽喉干涩、身体疲倦，而更深层次的危害则是对生理机能的全方面损害，尤其是对肺部器官的损害尤为严重。
铁皮石斛作为一种名贵的中草药，其对人体的调理功效是全方面的，其中，清咽利喉、缓解疲劳、提高身体免疫力、调理生理机能、养肝护肺等功效，对于烟民的身体健康有着最直接和最具有针对性的保养作用，可以作为其自我养生的一种上佳之选。
吸烟造成的损害中，对人体健康的损害是显而易见的，但是深层次的伤害还不仅如此。长期吸烟者都会成瘾，而且更容易造成精神涣散、注意力不集中、脾气暴躁、难以自我抑制和控制等后果，这种精神上的损害往往比身体健康受损带来的影响更多，而通过服用铁皮石斛，可以达到放松心情、养精蓄锐的效果，换句话说，石斛为烟民提供的，不只是健康方面的保养，更是精神方面的守护，烟民通过服用铁皮石斛，可以最大程度地为自我提供保护。
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