铁皮石斛是可以减肥的。首先，因为石斛是一种天然的降火圣品，而女性肥胖的第一阶段就是体内的火气会变旺，这时，如果正确食用石斛，便可以扼杀女性肥胖的第一阶段。试问如果女性肥胖的第一过程就被扼杀了，女性又怎么会受到肥胖的困扰。所以，这是石斛帮助减肥的其中之一的原理。

市面上销售的很多减肥茶都是通过使身体大量排泄废物的途径达到减肥的目的，而石斛具有天然的排出毒素的作用，因此也具有一定的减肥作用。且市面上的减肥茶较多药性较为强烈，食用后在减肥的同时，对身体还有一定的损害作用，并且容易反弹。而石斛由于其为纯天然的中草药，药性温和，对身体无害，可以长期食用，不会对人体造成损害，消费者可以放心购买。相比之下，石斛相对于市面上的减肥茶的作用更为显著、健康。

长时间的喝石斛茶水，也会有一定的减肥效果的，我们都知道经常喝茶会起到很好的排便清胃的作用，更何况石斛里面含有一些对于人体有益的成分，不仅可以直接食用还可以进行泡茶。所以，想减肥的美眉们可以购买一些石斛进行泡茶喝，长时间的坚持会给你的身材带来意想不到的效果。石斛不仅能够起到美容养颜，减肥的功效，同样的石斛也是一种很好的治疗身体各种疾病的中药材，自古以来就备受医学界的关注。就是因为它具有的一些药理成分，造就了它备受人们喜欢的局面。每天坚持喝一杯，不仅延年益寿，而且还会喝出好身材。

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