铁皮石斛和川贝功效根据《2015版中国药典》记载川贝是百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母、梭砂贝母、太白贝母或瓦布贝母的干燥鳞茎。味苦、甘,性微寒。归肺、心经。有“清热润肺，化痰止咳”的功能。铁皮石斛记载在《2015版中国药典》一部472页，其记载铁皮石斛味甘性微寒。归胃、肾经。有“益胃生津，滋阴清热”的功能。在卫计委发布的《可用于保健食品的中药名单》中就包含了石斛和川贝母。

铁皮石斛和川贝的食用方法注意：以下关于石斛与川贝的食用方法，均整理自互联网，本站整理转载只为传播更多信息，并不对你有任何指导和建议。

1.川贝石斛炖雪梨

材料：川贝5克、石斛5克、南杏三颗、北杏两颗、党参适量、雪梨一个。

做法：所有汤料都浸泡两小时，洗净；大火煮开后，加入切块的雪梨，转小火煲一个小时即可。

2.川贝石斛炖瘦肉汤

材料：鲜石斛10克、猪瘦肉100克、川贝5克、生姜1-2片。

做法：猪瘦肉洗净，沥干水，切为小块状，与生姜、铁皮石斛、川贝一起放入炖盅内，加入清开水2500毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方调入适量食盐。此为一人量。

3.花旗参川贝铁皮石斛炖鸡

材料：土鸡半只、花旗参2克、铁皮石斛枫斗4颗、川贝5克、蜜枣一个、枸杞少量、生姜少许。

做法：将鸡肉切块飞水后，与所有材料放入电炖盅中炖3小时，调味后再慢炖20分钟即可，起锅前散入少许葱花。

铁皮石斛和川贝食用注意事项

1.脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜或慎服川贝和石斛。

2.川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。

3.以上吃法均不能代替任何药品使用，有相关病症者请及时就医，勿偏信偏方。

4.小孩与孕妇请慎食。

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