铁皮石斛除了具有健胃、清热、补肾益肺的功效外，还有祛斑、增白、润喉、美容养颜的功效。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛美容养颜的小妙招。

1.如果是中年人使用，建议可以配合桑白、玉竹、白芷、生甘药材，主要是煎着喝，可以充分的玉竹的滋养阴液、桑白的清肺功能、白芷的祛风功能完全的发挥出来。

2.如果想改善自己牙齿黄，可以用铁皮石斛配合绿茶一起服用，长期饮用具有固齿和白齿的作用。

3.如果你的皮肤缺少弹性，就多喝铁皮石斛羊胎汤，有效的改善肤质使皮肤快速恢复弹性，让人的肌肤看起来更有光泽。

4.如果你是属于寒性的体质，不妨尝试一下和红枣、枸杞一起炖着吃，改善我们身体的寒性。

5.如果平时没有太多的时间炖着吃或者煎着吃，可以尝试直接把铁皮石斛弄成粉末状的，然后用温开水服用，这样食用不仅简单也方便，而且效果也好。

上一篇：铁皮石斛抗氧化效果怎么样？

下一篇：铁皮石斛有助于减肥的原因是什么？