铁皮石斛花花期4-6月，表面呈淡黄绿色，共六瓣，稍有香气。质硬而脆，易折断，断面纤维状，嚼之有粘性。铁皮石斛花是一种天然营养保健品，自古就有用铁皮石斛花泡茶的历史，早在清代以前就被达官显贵列为珍品，深受人们的喜爱。下面小编向大家介绍铁皮石斛花茶的功效和适宜人群。

一、铁皮石斛花茶的功效铁皮石斛花具有调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌，改善机体功能;治疗慢性支气管炎和粘膜症等。常饮铁皮石斛花茶具有养颜排毒、养胃润肠、消除口腔溃疡、清除口臭、明目亮眼的效果。对睡眠、心血管、高血压、糖尿病有很好的改善作用。

二、铁皮石斛花茶适宜人群铁皮石斛花茶免疫功能低下者;亚健康人群;烟酒和夜生活过度人群;肿瘤患者的辅助治疗;阴虚所致的口燥干咳，双目干涩;女性的美容养颜及注重养生保健的大众人群。取铁皮石斛花适量，用沸水冲泡当茶饮(可不断重复冲泡)，最后连花一同服下;或者可加入适量枸杞、西洋参、冰糖等，用开水冲泡饮用。

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