现代生活中，长时间用电脑、玩手机后容易导致眼睛疲劳不适，此时可用铁皮石斛泡水饮服，每天10克左右，坚持服用效果显著。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛的护眼功效。

1.铁皮石斛有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。可以防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

2.铁皮石斛富含大量活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态。肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼等症状也得到不同程度的缓解和改善。

3.铁皮石斛对半乳糖性白内障有延缓和治疗作用，铁皮石斛还可以使白内障晶状体中的醛糖还原酶的活性明显提高，并使多种酶的活性基本恢复到正常的水平，从而治疗白内障。

虽然铁皮石斛对视力及眼部疾病有很好的预防和疗效，但是还是要提醒大家保护视力和眼睛还是要采取预防为主，防治结合的措施。在日常的工作、学习和生活中，要形成正确的用眼习惯，持续性的用眼不超过2小时，应转移注意力，多看一些绿色植物或是远眺来缓解眼睛疲劳。休息的时候注意用热毛巾多敷一下眼睛，让眼睛快速恢复疲劳。

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