铁皮石斛花分鲜花和干花两种。每年的4-7月，为铁皮石斛花的盛花期，一般这个时间段也才能购买极少量的鲜花，因为鲜花不好保存;铁皮石斛干花经干制好后，一年四季均可买到。人们也习惯将铁皮石斛花泡茶饮用。那么，铁皮石斛有哪些好处呢?下面中国石斛网小编向大家介绍食用铁皮石斛花的好处。

1.铁皮石斛花有理气的好处：气清而不浊，和而不猛，疏畅气机，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，改善调节功能，舒缓胸臆。

2.铁皮石斛花有安神的好处：神安则不乱，则精不妄耗。减缓压力，恢复身体的应变能力。

3.铁皮石斛花有益血的好处：气行则行，气滞则血滞，以先天之精，养后天之气血。

4.铁皮石斛花有解郁的好处：铁皮石斛花的最大功效为解郁。铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。

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