铁皮石斛含有多种石斛多糖、氨基酸与膳食纤维，本身会有养颜、清肠胃、除油脂等的效果，不会导致发胖的。下面中国石斛网小编向大家介绍蜂蜜石斛养颜汁的做法和功效。

一、蜂蜜石斛养颜汁的做法

1.原料：鲜铁皮石斛20克、蜂蜜、水。

2.做法：将鲜鲜铁皮石斛洗净晾干水分，切碎放入搅拌机中，加入适量蜂蜜和清水，搅拌至粉碎即可，可以过滤后饮用，但鲜铁皮石斛的渣最好一起服用，效果会更好。

二、蜂蜜石斛养颜汁的和功效可每日饮用，特别适合免疫功能低下者；亚健康人群；烟酒和夜生活过度人群；女性的美容养颜；注重日常生活保健的大众人群。

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