足跟疼痛，多见于50岁以后的女性，主要表现为足跟局部疼痛，行走不便，劳累或行走过多时症状加重，有的局部红肿，压痛明显，少数病人疼痛剧烈，不能站立及行走。本病的特点是疼痛和行走障碍，严重的会影响行走和生活。其主要原因有跟骨骨刺、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎等。其他如肠筋膜炎、跟键周围炎、跟骨结核、肿瘤、类风湿性关节炎等，都可引起足跟痛。本病在中医辩证，多属于阴虚，石斛宜于采用。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛益气活血的吃法。

1.原理：用石斛合天花粉、当归养阴补血，黄芪、党参健脾补气，牛膝、龙葵活血，适于足跟痛病症属于气虚血滞者服用。

2.参考用药：石斛、党参、当归、天花粉各10克，川牛膝、龙葵各12克，黄茂15克。

3.使用方法：先把石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放人，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。

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