石斛可以补阴还是补阳?石斛是一种名贵中草药，具有益胃生津，滋阴清热的作用。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。那么石斛可以补阴还是补阳?

石斛可以补阴还是补阳

1、石斛可以补阴还是补阳

石斛之名,最早见于《山海经》。1500年前的养生经典《道藏》把石斛、天山雪莲、人参等称为中华九大仙草,其中石斛又因其自然繁殖率极低、效验如神和卓着的滋补功效而名列“中华九大仙草之首”。在民间,石斛素有“千金草”“植物黄金”“健康软黄金”之称。《本草纲目》记载,石斛“除痹下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精。久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定志除惊,轻身延年。益气除热,健阳,骨中久冷,补肾益力,治发热自汗,痈疽排脓内塞”。

2、石斛补阴茶饮有哪些

石斛麦冬茶:取石斛、麦冬、谷芽各10克,放入杯中加沸水冲泡后20分钟后代茶饮。每日l剂,多次饮服。该茶具有滋阴润燥,养血生津和延年益寿之功效。

石斛杞菊茶:取石斛、枸杞子、女贞子各15克,菊花10克,放入杯中,加沸水冲泡20分钟一后代茶饮。每日1剂,多次饮服。该茶具有养阴清热,补肝养肾和清脑明目之功效。

3、石斛不能和什么同吃

忌与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

食后勿吃萝卜;铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收;而萝卜有排便通气的作用,食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

忌与绿豆同食;绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。

石斛怎么吃最好

石斛泡酒——舒筋通络

铁皮石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络,保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。

斛枣鸡蛋——营养又补血

铁皮石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。

石斛小米粥——健脾开胃

将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。

铁皮石斛鲜榨汁——清热降火

在天气热,吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁,能够清热降火,止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。

石斛煮饭——延年益寿

用铁皮石斛汁来煮饭,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

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