我国目前肺癌的发病率在日益增多，有专家预测在2025年我国将成为全球第一大肺癌大国，据数据统计表明肺癌很大一部分患者都来源于常年吸烟人群。吸烟有害健康，无人不知，但是不少吸烟人群明知山有虎,偏向虎山行。因此，不少商家看准吸烟人群市场的规模，纷纷推出不少戒烟产品、戒烟教程、过滤电子眼等等，但是始终未果。中医认为铁皮石斛具有生津、润肺、排毒之神奇疗效，堪称为“吸烟人群福音-肺部清道夫-铁皮石斛”。今天从业20年老中医阳主编为大家来探讨铁皮石斛神奇功效。

吸烟如何侵袭我们的肺

香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱，吸烟对肺部伤害源于末梢小气道的损伤，与末梢小气道横截面大、烟雾到此处流速减慢、增加了气道内膜与烟雾中有害物质接触机会有关，由此造成未梢气道内膜增厚，发生剥脱、色素沉着和纤维化等病理改变。 吸烟量越大，吸烟年限越长，损伤程度越大，对肺功能的影响也就越大。严重的甚至会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

铁皮石斛具有生津、润肺、排毒之功效

首先铁皮石斛能够调节肺部主要表现在于其含有的成分之中"两碱一糖"，多种微量元素及氨基酸等。其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。同时铁皮石斛中含有的石斛多糖的含量是非常高的，而石斛多糖具有补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。

【用户亲身体验】不少食用南北朝-霍山铁皮石斛的朋友可以感受到，食用一段时间霍山铁皮石斛过后明显感觉到气管舒畅。这是因为铁皮石斛排除了大量块状黑痰使呼吸顺畅，再到黑痰的颜色逐渐变浅，块状变少，直至肺内阴影消失，呼吸中的含氧量大幅度增强，痰量大幅度减少变得清白。说白了，食用铁皮石斛可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于帮你清洗了肺部。可见铁皮石斛对吸烟人群来说是一大福音。

南北朝-霍山铁皮石斛怎么吃才能有效清肺

1、首选泡水喝，操作简易，效果甚佳。可取新鲜铁皮石斛2-3颗，以清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡1-2天，最后将铁皮石斛嚼服。(推荐)

2、其次，将铁皮石斛洗净切碎与鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

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