铁皮石斛是被称为九大名药之首，对治理阴益胃，配以山楂、神曲消食，枳壳、陈皮理气，有理气消食的作用，适于伤食引起的小儿纳差者食用。

开胃法，准备铁皮石斛3克，神曲、枳壳、陈皮各6克，山楂10克。先将“南草堂”铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药材一起加入，煎煮30分钟，滤取汁;接着再加水煎煮1次，最后将2次煎汁合并，分2次空腹温服，10天为1个疗程。

养胃法，准备铁皮石斛3克，白扁豆、怀山药、薏苡仁各15克，白芍6克。先将铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药材一并放入，煎煮30分钟，滤取汁;接着加入水再煎煮1次。将2次煎汁合并，分2次于空腹时温服。

用铁皮石斛搭配白芍养阴生津，白扁豆、怀山药、薏苡仁等健脾养胃，有助于防止孩子厌食。

上一篇：霍山米斛对改善视力有帮助吗？

下一篇：哪些青少年不能吃霍山石斛？