造成失眠的原因很多，主要有是思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济。或阴虚火旺，饮食不节等。属于阳盛阴虚，石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，霍山石斛通过滋阴补虚，从而改善阴虚火旺所引起的入睡困难、睡眠不深等失眠问题。

霍山石斛是我国自古以来的一种传统中草药，其对于人体的调理功效是全方面的。由晚睡强迫症带来的健康危害有很多，咽喉肿痛、精神萎靡、食欲不振、睡眠不足导致的犯困疲倦、腰酸背痛等等，对于这些病症，石斛中草药都能进行非常有效的调理。

霍山石斛中所含的石斛碱具有安神志、益智除惊降低压力的效果；所含氨基酸具有增强免疫力、平衡内分泌修复体虚亚健康等状态；还有钙、铁、锌、硒、镁、锰、铜、铬、镍等多种微量元素平衡身体健康、调节新陈代谢。这些成分从内养外从而根本上的解决了长期失眠的困扰。

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