据世界卫生组织调查，在工业发达国家四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%;死于心肌梗塞者，吸烟的占25%。而铁皮石斛有清咽利喉、缓解疲劳、提高身体免疫力、调理生理机能、养肝护肺等功效，非常利于老烟民的身体健康。长期吸烟者都会成瘾，而且更容易造成精神涣散、注意力不集中、脾气暴躁、难以自我抑制和控制等后果，这种精神上的损害往往比身体健康受损带来的影响更多，而通过喝石斛茶，可以达到放松心情、养精蓄锐的效果，最大程度地为自我提供保护。下面小编向大家介绍铁皮石斛对吸烟过度人群的功效。

一、清肺排毒

肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除，这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来。烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，引发支气管炎。吸烟者咳嗽是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，不能很好的排出体内毒素，于是肺变坏了，痰量增加了。铁皮石斛含有的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。铁皮石斛含有的石斛多糖，具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。长期喝铁皮石斛茶，人体会感觉气管轻松，排除大量块状黑痰呼吸顺畅，再到黑痰的颜色逐渐变浅，块状变少，直至肺内阴影消失，呼吸中的含氧量大幅度增强，痰量大幅度减少变得清白。

二、缓解失眠

吸烟容易使人产生焦虑,紧张,烦躁不安等不良情绪,会导致多梦,失眠等不适症状。铁皮石斛被誉为“滋阴圣品”，具有滋阴降火的功效，喝铁皮石斛茶，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能从根本上解决失眠问题。

三、缓解对香烟的依赖

烟草对老烟民的伤害非常严重，他们都产生了病态的香烟高度依赖。铁皮石斛中的药用成分可以作用于身体各处机能，逐渐减低直至消除烟瘾人士对香烟的依赖，再进一步提高人体的抵抗力，增大人的控制力度，免得再次受伤害。

四、清除烟毒

香烟里含有尼古丁，是一种毒性物质。若一次吸入量达400mg就能使人致死。尼古丁被人体吸入后，会增加促进血管收缩激素的分泌量，导致血管收缩。而血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应量，使血压上升。也能刺激人的中枢神经系统和心脏。铁皮石斛茶所含物质能与香烟中尼古丁化合形成无毒复合物，对其还有良好的过滤作用。

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