很多人对于养生保健的概念有一个误解，认为什么体质都可以服用保健品，事实上再好的保健品，也是分人的，最好的养生滋补永远都只有一种方式是最正确的，就是根据你的身体选择合适的药材。那么，任何人都适合吃铁皮石斛吗？

从中医的角度上来说，体寒的人并不适宜服用铁皮石斛，因为铁皮石斛滋阴生津的疗效比较明显，而体质过寒的人往往很难吸收到药物中的有效成分，也会造成更加体寒的效果，所以你如果想要服用铁皮石斛，先去医院检查一下自己是不是体寒阳虚的身体体质，以免好心酿成坏事，一方面没有有效利用铁皮石斛这种珍稀的药材，另一方面还可能会有一定的负面效果。还有一种人去也一样不适合铁皮石斛，一般来说十六周岁以下的小孩子不能够尝试服用铁皮石斛，哪怕真的是中高考在即，也最好不要用这样滋养的药房来提神补身，小孩子过于滋补的话容易得病，并且在自然的抵抗力方面也会欠缺一些，过早的滋补还容易让孩子提前发育，造成身高不足，发育不良等一系列的问题，多以孩童如果没有医嘱，最好不要随便用铁皮石斛补身子。

老人家或者大病之后的人群也需要根据自身情况分辨是不是能够接受铁皮石斛这样的补药，有一些老人或者是身体不佳的人群不能够大量的服用类似的滋补药物，会有一些不良的影响，对于肠胃等也会有一定的不良影响，所以如果你希望能够更好的吸收，你可以换一种中草药或者根据医生的建议搭配一起服用，来得到更好的药效。当然如果你愿意使用陶瓷的药罐来煎药，效果一般都会更加好。

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