黄芪枸杞铁皮石斛和菊花泡水的功效与作用

2024-04-14 20:41分类：石斛泡茶阅读：

近年来人们的生活节奏加快，经常熬夜和对着电脑手机辐射，多数人的身体也出现了亚健康的状态，需要食补慢慢调理，不少人会有乏力，容易疲劳的情况，这样时候不妨泡黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶喝一喝，能改善身体素质，提高抵抗力，增强免疫力，还可明目清肝哦。

黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶做法

材料：黄芪2克、枸杞2克、铁皮石斛5克、菊花5-8朵。

做法：将所有材料清洗干净，菊花和铁皮石斛用沸水冲洗一遍，去掉表面的尘土，然后把材料放入保温杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟左右即可饮用，不要和茶隔夜，每天可以喝上两次。

黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶的功效

第一、缓解眼部疲劳。这款茶适合长期对着电脑办公的人士饮用，里面的菊花和枸杞都具有清肝明目的作用，其中枸杞子的有益眼睛的药理作用非常出色，平时坚持饮用能够起到保护视力的功效。

第二、养胃护胃。黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶属于偏温性的茶饮，能够起到养胃护胃的作用，适合脾胃虚弱的人饮用，能够改善食欲不振、消化不良等症状。

第三、增强免疫力。黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶里面的黄芪和枸杞都具有益气固表以及增强免疫力的功效，体质虚弱的人经常喝能够强身健体，提高身体的抗病能力。

第四、保肝护肝。保肝护肝是黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶的一个重要作用之一，能够促进肝脏细胞的修复以及再生能力，对于脂肪肝具有预防和改善的功效。另外平时容易感冒的人说明身体的正气不足，也是可以通过这款茶饮来调理的。

第五、补虚益气。黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶属于甘平的茶饮，能够入脾经和肺经，因此具有补虚益气的功效，适合身体虚弱的人饮用。尤其是身体出现乏力、头晕目眩以及容易疲劳等情况的人饮用效果非常出色。

第六、抗疲劳。这款茶饮中的黄芪和枸杞子都能够起到抗疲劳的作用，同时也能够降压以及降糖作用。坚持饮用不仅能够保护心脑血管健康，同时还可以改善睡眠质量低下的情况哦。

另外经常饮用黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶还能够滋阴清热以及祛火清肝的功效哦，其中的枸杞子和菊花都是具有这些作用的哦。需要注意的是身体出现阴虚内热、脾胃虚寒、腹泻等情况的人不宜饮用哦。

除了这些功效以外经常饮用黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶还能够养颜美容哦。因为这款茶中的铁皮石斛具有养颜美容的功效，坚持饮用能够让皮肤变得更加的白里透红以及富有弹性哦。

注意事项：需要注意的是并非所有人都是适合饮用黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶的，例如身体出现炎症或者是感冒发烧的人不宜饮用哦。

以上就是关于黄芪枸杞铁皮石斛菊花泡水喝的功效与作用的相关知识介绍，希望可以帮助到您。想要了解更多信息可以关注我们。

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