黄芪枸杞铁皮石斛和菊花能一起泡水喝吗？有什么好处

2024-04-14 20:40分类：石斛泡茶阅读：

黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶的功效与作用

现代生活节奏快，长时间面对电子设备和熬夜容易导致亚健康状态，让人感到疲惫不堪。此时，泡一杯黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶可能会是个不错的选择，它有助于改善身体素质、提升免疫力，还能清肝明目。

制作这款茶很简单：

**材料**：黄芪2克、枸杞2克、铁皮石斛5克、菊花3-5朵。

**做法**：将所有材料洗净，用沸水冲洗菊花和铁皮石斛，然后放入保温杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟即可饮用。每天饮用一至两次，不宜隔夜。

黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶的功效包括：

1. **缓解眼部疲劳**：适合长时间使用电脑的人群，其中的枸杞和菊花有助于保护视力。

2. **养胃护胃**：偏温性的茶饮，有助于改善脾胃虚弱情况。

3. **增强免疫力**：含有黄芪和枸杞，可以增强身体抵抗力。

4. **保肝护肝**：有助于肝脏修复和预防脂肪肝5. **补虚益气**：适合虚弱体的人，改善乏力、头晕等症状。

6 **抗疲劳**：有助于降低疲劳感，对心脑血管健康有益。

除此之外黄芪枸杞铁皮石斛菊花茶还具有滋清热、祛火清肝的功效，有助于养美容。但需注意，患有炎症或感冒烧的人不宜饮用，孕妇和儿童适量饮用。

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