霍山石斛是近几年来为人推崇的中药保健品，尤其适合女人保养。其实石斛药用历史悠久，药用成分既丰富又均衡，只是因其稀有，古代只有皇室贵族才能享有，而寻常大众很少能接触到。说道石斛美容养颜的效果，最著名的莫过于女皇武则天。历史记载，武则天“花甲之年以后，她的头发依旧黑亮润滑，富于光泽，皮肤依然白皙红润，富有弹性”，而它养颜御方里就有石斛。而经过现代研究和临床验证，霍山石斛的九大功效中滋养阴精、补益脾胃、护肝利胆、滋养肌肤的功效确实对女性美容保养有显著作用。

正常情况下人的机体都会有自我净化功能，但是长期的便秘导致人体产生的毒素无法正常排除，宿便的毒素反而再次被肠胃吸收，外在直接表现就是脸色发黄、面部长斑和口臭。中医认为脾胃为“气血生化之源”，便秘其实就是体内阴液不足，气血无法维持内体的生理活动，常用石斛恰好能够调补体内的阴液，促进肠胃的消化和吸收功能，肠胃好了，斑点自然就少了。

一般来说人的皮肤在晚10点至凌晨2点进行自我修复过程，也是人体的经脉运行到肝胆经的时间，肝胆器官无法休息好，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。熬夜的过程中如果能食用铁皮石斛，石斛中石斛多糖、石斛碱等成分能够有效的增加细胞活性，抵抗疲劳机，增加皮肤细胞的自我修复功能，有效降低了黑色素的生成。

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