服用石斛是有助于我们健康的，首先我们可以用石斛来保护肝脏健康，而且这种功效最先被记载于《本草纲目》之中，说明在遥远的古代先人们就已经将铁皮石斛作为了主要的治疗肝脏疾病的药材。

除此以外，在补五脏和厚肠胃方面铁皮石斛的功效也是不错的，它其中含有丰富的多糖类食物，可以使人快速恢复健康，这样对我们的养生是有帮助的，是可以保护内脏健康的优质中药材。美容是女性一生的必修课，但是其修炼方法却是成为了很多人的困扰，实际上我们是可以通过服用中药材来起到美容养颜效果的。我们都知道铁皮石斛除了具有其它的药用功效外，在滋阴养颜方面也是一把好手。在中医看来，铁皮石斛归经全面，其中的有效成分特别容易被人体所吸收，且发挥其作用，让身体各处都能得到它所提供的好处，如此达到美容养颜和调节身体的目的，这对女性来说很适合服用。

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