肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。肥胖症是典型的“富贵病”，让人们头疼不已。而铁皮石斛对肠胃有养护调理功效，自然对肥胖症有一定的效果。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛对肥胖症的功效和吃法。

一、铁皮石斛对肥胖症的功效

铁皮石斛能调节人体阴阳平衡，有滋阴津、补脾胃、护肝胆、滋养肌肤等功效，能改善身体亚健康状态，防止因营养过剩或营养不良造成的肥胖症。铁皮石斛还能起到很好的排便清胃的作用，体内肠胃的毒素畅快排出，你能看到的不止是称重器上体重数字的下降，体型也会随之变苗条。铁皮石斛所特有的石斛碱能够促进肉碱的生成，从而使加速脂肪的代谢和分解，起到减肥的目的。

二、铁皮石斛对肥胖症的吃法

铁皮石斛鲜条榨汁，减肥见效最快。取两根新鲜铁皮石斛，洗净去衣，切成短条(大约5厘米或稍短)，加入500ml温水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁，稍等几分钟，最后过滤一下就可饮用了。(榨好后可加入蜂蜜或白糖调味)

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