铁皮石斛有助于美容吗?是的。铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。近代本草学家谢宗万曾经这样描述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富，滋阴力最大”。这是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。《备急千金要方》卷四论曰“凡妇人欲求美色，肥白罕比，年至七十与少不殊者，当服铁皮石斛也。

铁皮石斛容易被人体所吸收，能够调理肾脏、肺部等各个器官。肺主皮毛，我们的肺部健康，皮肤就会看起来年轻，肾为生命之根，肾脏健康，人就会看起来充满活力。

铁皮石斛还曾经是武则天用来美容养颜的宫廷秘方。武则天深知铁皮石斛的功效，经常喝铁皮石斛茶滋养身体，甚至到了八十高龄却依然面部红润不显老。

需要注意的是，月经期的女性是不适宜服用的，因为铁皮石斛性微寒，女性在月经期食用容易出现痛经，请女性朋友多加注意。

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