首先，在采摘铁皮石斛花之前要充分了解铁皮石斛的生长习性以及它的作用，只有充分了解了这些才能把握铁皮石斛花的功效和最佳的采收时机，以保证铁皮石斛花美容养颜、促进血液循环、滋阴补养的功效。

其次，要分辨铁皮石斛花哪些可以采摘哪些不可以采摘。在铁皮石斛花的采摘时期，有一部分的铁皮石斛花已经完全开放，有的只是开放一部分，而有的还仅仅是花蕾而已。这时候采摘铁皮石斛花就要眼疾手快，采用人工挑选式的采摘方法。挑选那些已经全部开放花朵和部分开放花蕾，因为这样的铁皮石斛花功效显著，能够保证最强的药效。如果要留种的话，就保留一部分花不采摘，以便成熟时采集萌果，进行铁皮石斛的研发和种植。此外，铁皮石斛花采摘之后要摊开，在通风的环境里晾干，只有这样，才不会使花瓣腐烂掉。

总的来讲，及时的采集铁皮石斛花能更好获得其本身的疗效。在采集铁皮石斛花时，要时常注意采集时的细节，以保证质量和功效。

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