铁皮石斛成为养生热门后，很多相应的产品应运而生，随同产品销售的说明书同广告不同，说明书上的每个文字，都是经过药监部门严格审批的，来不得半点马虎。选择铁皮石斛产品不被忽悠，就要看明白产品说明书。

第一，看主要原料。也就是产品配方和成分情况，了解这个配方是不是适合自己的身体状况；

第二，看功效成分的含量。因为铁皮石斛产品最主要的功效成分是铁皮石斛多糖，所以这类产品都会明确标注这一组份的数值。这个数值的多少就说明了该产品含有多少铁皮石斛，了解这一数值就显得尤为重要了。消费者在查看粗多糖数值数值同时，还要注意区分其标注的单位，是g（克）还是mg（毫克），因为1000毫克才等于1克，差一个字就差很多了，这样才能够了解产品到底含铁皮石斛多还是少。

第三，看用法用量。消费者可以根据产品的价格和用量计算日服用成本，产品是贵是便宜，不能够光看价签上的标价，而是要自己清楚地算出来自己的日服用成本，做到明白消费。

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