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网站首页铁皮石斛和莲子的功效与作用是什么呢
铁皮石斛 益胃养阴，生津润燥，能够调理因肝火、肺热等所引起的多种炎症，其功效堪比青M素。家中老人之前患有胃痛时常喝一些铁皮石斛熬制的汤饮，可以有效改善胃炎症状，增强身体的抵抗能力，达到防病治病的效果。
众所周知，莲子有滋补元气、温暖身体的功效，对于体寒怕冷的人群来说，经常食用莲子可以很好的起到驱寒效果。对于女性来说，常吃莲子还能起到美容养颜、抗衰老的作用。铁皮石斛和莲子营养价值极高，两者搭配在一起食用可以增强功效，还能起到互补的作用。还能促进新陈代谢。而且脾胃食用还能起到养胃健脾的作用。对于夏季暑热所引起的头晕乏力等有很好的作用。
1. 增强人体免疫力
石斛莲子粥都有丰富的营养物质，日常常吃能够提高自身抵抗力。
2. 促进新陈代谢
铁皮石斛和莲子中都含有较多的纤维素，能够有效排除体内的垃圾毒素。
3. 补中益气
铁皮石斛莲子粥具有很好的滋补作用，粥品中含有大量的蛋白质、维生素和微量元素能够有效补中益气，对于贫血等症状具有很好的治疗效果。
4. 健脾养胃
对于脾胃不好的人群来说经常食用铁皮石斛莲子粥可以起到健脾养胃的功效，能够有效改善食欲不振、腹胀等症状。
5. 调节内分泌
女性朋友经常食用铁皮石斛莲子粥可以有效调节内分泌，从而有效增强体质和改善睡眠质量。
铁皮石斛与莲子相配制石斛莲子粥适用于：胃病恢复期的患者及平时过度劳累、睡眠不足的患者进行调补；因其含有蛋白质、果胶及多糖类物质等营养物质可加速血液循环、增进胃肠蠕动；常服可消炎解毒；并能美容养颜、益智安神；抗疲劳；久服能延年益寿的特点。
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