铁皮石斛加百合泡水的功效与作用

2024-04-08 20:06分类：药用功效阅读：

将铁皮石斛与百合泡水，将两者泡水饮用，不仅口感醇和，而且具有多种健康功效，具有独特的功效与作用，我将介绍铁皮石斛和百合的营养成分、功效作用，以及如何正确泡水饮用。。

铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之一，这几年非常火，具有丰富的营养价值和多种药用功效，深受大家的喜爱。百合非常常见，日常家里拿业煮稀饭，煮汤啊，其主要成分包括秋水仙碱、蛋白质、维生素等。同时，百合还具有清心解暑、镇咳祛痰等作用。

铁皮石斛与百合泡水功效

1. 增强免疫力：铁皮石斛和百合如果两者一起泡水喝，适合在干燥季节饮用，调节人体内分泌。口感非常特别，可以提高免疫力。

2. 滋阴清热：铁皮石斛可以改善阴虚火旺的情况，而百合也有养阴清热的功效，两者搭配，可以更好地发挥其清热作用。

3. 养肺止咳：铁皮石斛与百合泡水饮用，百合具有养肺阴、润肺燥、止咳化痰的作用。

4. 安神助眠：铁皮石斛和百合都具有安神的作用，两者结合，可以更好地发挥其安神作用。。

5. 抗氧化：铁皮石斛中的多糖成分具有抗氧化作用。而百合也含有丰富的抗氧化物质，两者结合，具有更好的抗氧化作用。

6. 美容养颜：两者有美白肌肤的作用，可以改善肤色，减少皱纹的产生。同时，还能改善睡眠质量，使肌肤更加健康有光泽。

如何泡制和饮用

铁皮石斛与百合泡水的方法非常简单，将适量的铁皮石斛和百合放入保温杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖60分钟即可饮用。具有滋阴润燥、养胃养心、增强免疫力等多种功效。

总结：铁皮石斛与百合泡水是一种简单而有效的保健饮品。

中国石斛网