石斛花与菊花泡茶是夏季去虚火的佳品，而三七花和石斛花泡水能清心解压，很适合夏季燥热不安的人泡了饮用，花茶中特有的花草的特性，轻清，疏达，解郁，不伤胃，不伤正气。

一、铁皮石斛和菊花一起泡茶喝的功效、吃法及注意事项：

1）铁皮石斛菊花茶功效与作用：

铁皮石斛花是可以和菊花一起泡茶喝的。石斛花与菊花泡茶是夏季去虚火的佳品，但是铁皮石斛花与菊花都偏寒所以加上一点枸杞，调合药性的同时更是添香添色，妙不可言！铁皮石斛茎与花药性相似，所以铁皮石斛枫斗与菊花同理。

2）铁皮石斛与菊花茶吃法：

1.石斛与菊花的用量：石斛花与菊花对半，或是枫斗两粒加上10朵菊花。

2.泡茶杯子选择：建议使用玻璃杯或者瓷杯，石斛与菊花都会和金属发生化学反应，什么我们是不建议使用金属器皿泡的。

3.浸泡时间：枫斗要提前泡或者煎水后再加入菊花，铁皮石斛花与菊花一起泡，沸水静置两分钟后再泡。

4.反复泡3次以后，将残渣一起食用。

5.夏季上火可不加入枸杞，改为冰糖或蜂蜜效果更佳。

3）铁皮石斛与菊花茶禁忌：

1.孕妇慎服，请遵从医嘱。

2.脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群禁服。

二、铁皮石斛和三七花搭配吃的吃法及功效：

1）铁皮石斛和三七花泡水喝的方法：

去铁皮枫斗5颗放在玻璃缸里，放入200毫升纯净水，将玻璃缸放到电磁炉上加热半小时。 取三七花适量放入玻璃杯中，将煮好的枫斗水倒入其中，待温度适宜了就可以喝了。 喝完后可以继续加入开水反复冲泡三到四次，直至无味后将残渣嚼食咽下，以免浪费。三七花和石斛一起搭配喝，适合需要胃部保健的人士食用。二者搭配食用，并无特殊功效。

2）石斛花和三七花泡水饮用的功效：

三七花和石斛花泡水能清心解压，很适合夏季燥热不安的人泡了饮用，花茶中特有的花草的特性，轻清，疏达，解郁，不伤胃，不伤正气。铁皮石斛花和三七花泡水一定要把花一起吃下去，花脆脆的蛮好吃，泡花跟泡茶叶一样，三七花石斛花是很好喝的花茶，因茶胚本身具有艺术欣赏价值，宜用透明玻璃茶杯，取花各8朵入杯，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即机上杯盖，以防香气散失，石斛干花和三七花在开水的浸泡下慢慢恢复神态，在茶水中飘曳，两色相印，别具情调。赏玩过后，温度适宜就可以喝了，味道甘甜，有淡淡的蜜香，饮毕将花咀嚼食用，避免浪费。

3）三七和石斛花泡水注意事项：

1.花茶泡水喝有一定的助湿和利尿的作用，属于湿温体质的人群最好不要多喝。

2.孕妇和幼儿慎服。如有特殊需要请咨询专业人士后再用。

3.隔夜的石斛花茶请勿再饮用。

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