铁皮石斛是我国一种名贵的中草药，在民间素有“救命仙草”的美名，其对于人体的调理功效可谓全面，而对人体的健康养生方面的表现也是十分显著，因此也一直以来都受到了民众的喜爱和追捧。

铁皮石斛可以为冬季养生提供良好的调理功效，其中之一便是去火。石斛是一种性偏微凉的中草药，在冬季服用不会对身体造成体寒的威胁，同时还能提供多方面的保养，石斛对于人体的调理功效之一，便是降火祛热和滋阴补气，这两方面的功效对于在冬季养生中进行去火具有药到病除和长期调理的效果。比如由晚睡强迫症带来的健康危害：咽喉肿痛、精神萎靡、食欲不振、睡眠不足导致的犯困疲倦、腰酸背痛等等，石斛中草药都能进行非常有效的调理。我们可以选择在工作间隙，喝一杯石斛茶来调理下自身健康状况。

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