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铁皮石斛药用价值高，养生保健，不能再错过了！
铁皮石斛出自《神农本草经》，国际药用植物界称其为“药界大熊猫”;被民间称作“救命仙草”。可见，铁皮石斛药用价值很高。它具有健脾开胃、护肝利胆、降低血糖、缓解疲劳、滋阴生津、延年益寿的养生保健疗效。
1.健脾养胃
《神农本草经》记载，铁皮石斛“久服厚肠胃，轻身延年”，脾胃是人体消化饮食、摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能。铁皮石斛中含有的铁皮石斛活性多糖，能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，修补胃肠吸收功能，并有助于肠胃的调养和护理。
2.护肝利胆
肝功能在人体的机体功能中占着举足轻重的地位，被喻为人体内的“巨型化工厂”。铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，对于长期抽烟、饮酒导致化学性肝损伤有较好的疗效，铁皮石斛富含生物活性多糖，羟基石斛碱、石斛次碱、多种微量元素及氨基酸等，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，打扫战场，补充营养，把侵害肝脏的病毒和垃圾彻底排除体外，堪称“肝脏清道夫”。
3.降低血糖
自古以来铁皮石斛就是治疗糖尿病的专用药，临床试验结果表明：铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。中医认为糖尿病（消渴症）的基本病机是阴虚内热，铁皮石斛功能养阴清热润燥，滋阴退热，调节人体阴阳平衡，是专治消渴症的要药。铁皮石斛养阴润燥，可以濡润管脉，扩张血管，从而促进血液循环。
铁皮石斛药用价值那么高，怎么吃才可以最大程度的发挥石斛的功效呢？
铁皮石斛最常用的用法就是泡水喝。怎么喝，什么时候喝才能发挥出铁皮石斛的最大功效应该是朋友们最想知道的问题。在这和大家分享一下，希望对朋友们有所帮助。
1.清晨喝一杯温热的铁皮石斛茶仅能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。
2.在饭前饭后喝点铁皮石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
3.皮肤干燥喝铁皮石斛茶来滋润，皮肤美容可以用新鲜石斛做原生态面膜!
4.睡前喝杯铁皮石斛水，可以催人入眠。铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
5.长期抽烟喝酒的人群，喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺。
以上是小编为大家收集的铁皮石斛的药用价值和吃法，希望大家能坚持吃下来，功效一定看得见！
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