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高血压患者怎么吃金钗石斛
现在很多人都患有高血压的毛病，高血压群体所占的比例也越来越高。一说到高血压，很多人的第一反应就是要吃降压药，但降压药只能暂时的降低血压，不能彻底降低血压，保持血压平衡，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，每天将药当饭一样的吃，不吃就会出现反弹现象，形成了强度的依赖。现在很多人都有这种情况，其实轻微高血压别急着吃药，一有点不适就马上卖药来吃，其实轻微高血压别急着吃药，可以通过吃金钗石斛来调理很快就能改善了。当然也可以食用其他石斛来改善高血压状况。下面中国石斛网就介绍下金钗石斛高血压患者怎么食用。
吃法一；金钗石斛鲜条蒸黑木耳
黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，搭配金钗石斛鲜条上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治疗高血压、血管硬化等。
吃法二：金钗石斛绿豆汤
绿豆：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降学压，减轻症状，而且常吃金钗石斛绿豆汤还有防止血脂升高的功效。
吃法三：金钗石斛莲子心泡茶
莲子心：金钗石斛莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，搭配金钗石斛开水冲泡代茶饮。
吃法四：金钗石斛猕猴桃榨汁
要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制，可以长期用猕猴桃配合金钗石斛鲜条榨汁喝。效果很好。
吃法五：金钗石斛搭配橙汁喝
橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现，中年男性连续一个月，每天喝半升橙汁（大约2杯），其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷，其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中，具有多种保健作用。将金钗石斛榨汁配合橙汁食用能有效的降血压。
金钗石斛五种吃法教你远离高血压！
金钗石斛五种吃法教你远离高血压！
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