铁皮石斛内富含铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛菲类、铁皮石斛生物碱、有机硒、人体必需的各类氨基酸等有效成分，这些有效成分是其他任何动植物所不具备的，老年人服用效果更显著。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛对老年人的养生功效。

1.清除老年斑

铁皮石斛内含有丰富的铁皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化制剂，能够清除自由基，阻碍脂褐素的形成和累积，让老人也可以有一张光洁的脸。

2.坚固牙齿

中医认为牙齿的坚固程度反映出人肾气状况，老年人因脏腑功能的衰退，肾气衰竭，会造成牙龈萎缩、牙齿松动或脱落。铁皮石斛滋补阴津，归肾经，补肾气。

3.防止骨质疏松

铁皮石斛除了能补充有机硒、氨基酸等人体必需的微量元素外，其大量的胶质状的铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，还能够活润关节，强筋健骨。

4.保护视力，去除白内障

老年人是气虚血亏的体质，肝脏功能减退、藏血少，视力就会受损，从而出现白内障。很多的古代医药关于眼疾的方子里都会出现铁皮石斛这味药，现在中医治疗白内障也是沿用古法，效果显著。

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