现代人饮食习惯不规律，经常不按时吃饭，或者暴饮暴食，长此以往，肠胃必然会发出警报。很多暴饮暴食的人都容易消化不良，这时候应该多服用一些铁皮石斛，有益胃生津的好处，对消化不良有所帮助。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛助消化的功效。

消化不良必然会导致食物滞留在胃部，不能往下运行，所以最直接的感觉就是胃脘饱胀，用手触按胃部，感觉有气或有硬物。因为食物得不到及时消化，食物不能往肠道方向流动，胀满到一定程度，就会导致往上窜，引起呕吐，同时吐出的会看到大多是食物残渣;还有食物停留在胃部时间过长，就会发酵，发酵的产物就是变酸有气体，导致打嗝，反酸。

消化不良，是导致便秘的一大原因之一，因为食物长时间滞留在胃肠部，就会形成毒素、宿便，从而造成胃肠道功能失调;消化不良也容易造成胃肠菌群失调，从而造成腹泻。铁皮石斛中含有的铁皮石斛活性多糖呈黏质，服用后进入肠胃中，能够在肠胃表面形成一层保护膜，同时还能够促进肠胃的排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善消化不良症状。

此外，它还能增强小肠蠕动，有利于软化大便和排便。石斛煎液可使胃酸水平明显提高，从而使血中胃泌素浓度增高，对于节假期间因暴饮暴食、肉食过多造成的食积不化、胃脘饱胀、嗳气反酸、泻痢腹痛等都有很好的治疗效果，从而解除“资深吃货”的后顾之忧。

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