石斛粉是以天然中药石斛为主要原料，经过干燥灭菌和超微粉碎技术加工而成，是一种黄褐色的粉末状物质，也是现在市场上最受欢迎的保健品，但想让石斛粉发挥最好的保健功效，它的食用方法很重要。那么，石斛粉怎么吃最好?

1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体最好，每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中，冲入开水调匀以后直接食用，这样有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收与利用，能让它的发挥最好的功效。

2、石斛粉在吃的时候用开水冲调最好，而食用时间则应该选择在饭前半小时，这个时间段人类胃最活跃，它能分泌大量的酶类物质，这时人们食用石斛粉能尽快把它吸收和利用，可以让石斛粉发挥最好的功效。

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