铁皮石斛打成粉之后更加有利于吸收，因此很多人家中会常备石斛粉，那么，铁皮石斛粉每天可以吃多少？

建议大家每天早上起来空腹是一小勺，到进嘴里用水冲服，铁皮石斛磨成了粉可以煲汤、也可以直接冲服，也可以装胶囊，一日三次一次5粒。如果加入人参、山药、茯苓、苁蓉同服。

铁皮石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板减少、治疗白内障等作用。

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