铁皮石斛粉是经由铁皮石斛枫斗打成粉状可以吃的食物。一般药店直接用打粉机打得多，而大型加工厂大多采用超微粉碎技术加工而成，也就是人们常在市面看到的破壁铁皮石斛粉。下面小编向大家介绍铁皮石斛粉的食用最佳时间。

根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。

因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

所以，铁皮石斛粉服用的时间对其效果有重要关系，在服用石斛粉，应正确掌握服用时间。

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