石斛资讯
石斛分类
石斛的功效
石斛的价格
石斛怎么吃
石斛种植
石斛问答
石斛养生
石斛网
网站首页霍山石斛泡水喝的方法和用量是多少克
作为斛农，而且是女生，我自己也经常泡米斛花喝，我给大家介绍一下霍山石斛泡水喝的方法及用量
一、材料
1. 霍山石斛2到3克；
2. 纯净水；
3. 茶具。
二、泡饮方法
1. 将霍山石斛清洗干净；
2. 用干净的器具将霍山石斛剪成细段；
3. 将纯净水倒入泡茶器具中，水的用量一般以泡满米斛为好；
4. 将剪好的米斛放入水中，将器具盖好盖子；
5. 将泡好的米斛水倒入杯中，即可饮用。
三、用量
一般来说，成年人每天食用霍山石斛的量应在3-5克之间，每次泡饮的量也应在2到3克之间。孕妇、儿童、老人等特殊人群食用前最好咨询，适量服用并可适量加入肉类食物，不会对身体产生损害。以上是我家产霍山石斛标准用量，具体情况还应根据霍山石斛生长时间及天气变化做适当调整。切勿过量服用。
【保存方法】首先不建议把石斛花长期保存，因为石斛花受潮后容易坏，建议每次用多少取多少，现泡现用。如果需要保存的话，可以放在密封袋中，放入冰箱冷藏室保存，但要注意取用方便。
四、注意事项
1. 霍山石斛泡水日常建议2到3克，如果过量可能会导致拉肚子的情况发生；
2. 孕妇、儿童、老人等特殊人群食用前最好咨询；
3. 霍山石斛在食用前要注意清洗干净，避免杂质残留；
4. 泡饮霍山石斛的水温不宜过高，一般以80-100度左右为宜；
5. 霍山石斛泡水的时间不宜过长，一般以60分钟就可以喝了。
霍山石斛具有很高的药用价值和经济价值。
上一篇：霍山铁皮石斛花怎么泡水
相关推荐
最新更新
推荐阅读
猜你喜欢
关注我们
