铁皮石斛可以降血压吗?在如今的生活中“三高”人群太多了，尤其是高血压，人年纪越大，高血压越容易粘着，这主要和他们的饮食有关系。那么到底铁皮石斛可以降血压吗?

铁皮石斛可以降血压吗

患有高血压疾病的人是是可以少吃铁皮石斛的但是不能过量哦!

1、铁皮石斛能滋阴生津,保护五脏六腑机能,扩张血管,有效促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收,显着改善机体新陈代谢,提高身体各器官的生理功能,促进血液循环,增强体质,达到提高生命质量,轻身延年的作用。铁皮石斛还有降低血糖,抑制肿瘤,缓解疲劳,润养肌肤,护肝利胆等,因此高血压患者可以适量吃铁皮石斛,不会影响身体健康。

2、铁皮石斛茎的黏性物质水溶性活性多糖,含量多达22.7%,是一类免疫增强剂,不仅可以快速增加人体的抗体数量,增强人体的免疫抵抗力,且具有打扫战场,补充营养,提高胰岛细胞弹性,快速刺激细胞再生,激活休眠细胞,从而达到降低血压,血压平衡的状态,让潜在的“无声杀手”彻底无声。

2、铁皮石斛归经全面,其所含营养和有效成份利于人体吸收。铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能,为机体提供了源源不断的营养,经过日积月累的灌溉与滋润,大大的改善了机体,提高了机体的免疫抵抗力,血液循环通畅。让血压保持稳定,达到不上不下的状态,不给“无声杀手”发出响声。

血压高的原因

1、不良生活习惯与高血压:大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风,而生活井然有序,平时早睡早起者患高血压比例低。

2、工作压力过重与高血压:随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列的变化,其中,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,心脏负荷加重,引发高血压。

3、性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化,比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛,而血管收缩便会引起血压的升高,长期如此,将会引发高血压

4、遗传与高血压:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压,其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压,子女高血压发生率为28%;父母血压正常,子女高血压发生率仅为3%。

5、饮酒与高血压:过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系,随着饮酒量的增加,收缩压和舒张压也逐渐升高,长期这样,高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒),女性应不超过20mg。

种植石斛的环境要求

1、温度:石斛的生存温度在-2-41℃之间,生长温度在10-35℃之间,生长最适温度为20-32℃,所以在高温时,如炎热的夏季,大棚内须遮阳与通风,并常喷雾来降温保湿;在低温时,如冬季,则需保温加热。

2、土壤基质:石斛的栽培要求使用土壤基质,要求保持根部环境易漏水、易透气、多空隙。

3、水质:浇石斛用的水质,要求使用弱酸性或中性水合适。

4、适宜的光照:要随着温度与光照调节遮阳,适宜生长时把握遮阳度控制在50-80%。

5、石斛栽培种植的场地可选择平地、山坡、墙体、树干、阳台、花盆均可,要求不积水、易滤水。栽培种植时,可先铺垫上3-5厘米的栽培基质,然后像栽树苗一样把洗净的种苗栽到基质上去即可。栽培的基质可选择:石子、石灰岩、树皮、锯末等,按一定比例混合而成;亦可选择林下树叶、树枝形成的腐质土配以石子,按一定比例混合而成;或以部分农作物壳作为栽培基质。

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