注重养生保健的人群可能对于铁皮石斛都不陌生，铁皮石斛是一种营养价值极其丰富的中药材，在调理身体和治疗一些疾病上面有着非常明显的作用，需要人们按照正确的方法来进行铁皮石斛的食用，接下来就为你简单介绍铁皮石斛的食用方法是什么。

一、磨粉冲服

消费者买到的铁皮石斛一般都是经过了干燥处理后的产品，为了可以使用的方便，可以在购买铁皮石斛之后要求店内人员为你加工成粉末状，然后密封保存。在需要使用铁皮石斛的时候，取出适量的铁皮石斛粉末，放入温开水、牛奶、豆浆等饮品里面，搅拌均匀后喝下即可。

二、泡酒饮用

铁皮石斛是一味药材，而使用药材的方法中泡酒是很常见的一个，一般选择适量的铁皮石斛清洗干净之后拍碎与度数比较高的元度酒按照一定的比例放入到酒罐里面，然后加入适当的枸杞和红枣等，密封一个月之后就可以开始饮用。需要注意的是铁皮石斛药酒的量需要把控好，建议每天不可以超过三十毫升。

三、熬膏食用

将购买到的铁皮石斛拍碎放在水里面熬制一个小时后，将药汁倒出来之后，再加入清水熬制一个小时;接着将两次的汁液混合在一起，加入适量的冰糖和蜂糖，继续熬制成膏状即可。当然可以根据患者的实际情况，在熬制的时候加入适量的其他滋补药材，可以给你带来更好的效果。

关于铁皮石斛的一些常见食用方法就为你简单介绍到这里，希望人们在日常生活中能按照正确的方式来进行铁皮石斛的使用，具体的使用剂量与患者的实际情况有一定的关系，尽量做到少量且坚持使用的原则，才能更好的守护你的身体健康。

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