铁皮石斛作为日常养生保健的上品，基本上可以说是老少皆宜了。铁皮石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑名目的功效，又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌症，功效如此强大。那么，哪些人最适合吃铁皮石斛？下面小编向大家介绍适合吃铁皮石斛的人群。1.亚健康状态的人群、体质虚弱、术后及产后体质虚弱者。2.高血压、高血糖、高血脂的三高人群。3.肿瘤各阶段及一切中医诊断为阴虚之症者。4.慢性、萎缩性胃炎、胃胀等有阴虚火旺引起的症状。5.劳累过度出现的精神萎靡、眼燥目糊。6.咽部干燥、声音嘶哑。如教师、演员等。7.夜生活过度、烟酒过量、口干舌燥、口苦乏力、神疲心烦。8.服食了强力补药引起的阴液亏虚。9.女性内分泌失调，肌肤缺少光泽、黑眼圈和肌肤干燥。对女性更年期症状有很好疗效。10.运动员在训练和比赛后，学生熬夜备考，等出现的疲劳症状。